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    Die führende Kickboxing Schule der Schweiz

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    Kickboxen ist eine offizielle Olympische Sportart

Vergangene Turniere

5. Seetaler CUP 2023

14. Oktober 2023

Kickboxing Meisterschaft 2023


MKC KICKBOXING ACADEMY ZÜRICH

Alles was Dich weiterbringt.

Kickboxing lernen in der MKC Kickboxing Academy Zürich

Kickboxing

Die N° 1 Schule für Anfänger, Fortgeschrittene und zukünftige Meister.

Krafttraining in der MKC Kickboxing Academy Zürich

Krafttraining

Trainiere in unserem komplett ausgerüsteten Raum für Krafttraining und Ausdauer

Selbstverteidigung in der MKC Kickboxing Academy Zürich

Selbst-verteidigung

Für mehr Sicherheit im Alltag, bei kritischen Situationen und Selbstbewusstsein

TRX und TôsôX in der MKC Kickboxing Academy Zürich

TRX & TôsôX

TRX ist ein effektives Training für Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln. 

Kickboxing fördert Deine körperliche und mentale Fitness, im Wettkampf wie auch im Alltag.

MKC Kickboxing Academy Zürich

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Warum immer mehr Frauen Kickboxing wählen

Kickboxen fördert das Selbstbewusstsein und das Regelmässige Training in der MKC Kickboxen Academy in Zürich sorgt für mehr Fitness und Kondition. Des Weiteren ist das intensive Schnellkrafttraining ideal, um die Muskulatur zu stärken, ohne dass die Muskeln zu gross werden. Die meisten Frauen haben nicht den Wunsch, grosse Muskelberge aufzubauen, und doch ist die Freude, auch mal selbst "zupacken" zu können, gut für das eigene Selbstwertgefühl.

In der MKC Kickboxing Academy Familie ist nicht nur der Teamgeist untereinander gross, alle ob gross oder klein, sind herzlichst willkommen.
Warum immer mehr Frauen Kickboxing wählen? MKC Kickboxing Academy Zürich

Was ist Kickboxing?

Kickboxen ist eine Sportart, die Anfangs der siebziger Jahre aus einer Mischung von Karate-Fusstechniken und Box-entstanden ist. Es wird dabei zwischen Point-, Light-, Full-Contact mit oder ohne Low-Kicks unterschieden. Alle vier Systeme werden weltweit ausgeführt. Dazu kommen noch die Formen-Wettkämpfe (Katas)

Kickboxen ist:
  • Ein sportlicher, fairer Zweikampf, wobei nach strengen Regeln mit Füssen (Kicken) und Fäusten (Boxen) gekämpft wird.
  • Ein wahrer Sport, welcher hohes technisches Können, gute Kondition, taktische Intelligenz, hohe moralische Qualifikation, gute Beweglichkeit und einen starken Willen voraussetzt.
  • Ein moderner Sport, der sich aus und nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt hat und welcher offen ist für alle Neuerungen, die die moderne Sportforschung mit sich bringt.
  • Ein sicherer Sport, bei dem mit einer Sicherheits-Ausrüstung an Kopf, Händen und Füssen sowie Zahn-, Schienbein-, und Tief- bzw. Brustschutz gekämpft wird, um das Verletzungsrisiko auf ein Minimum zu reduzieren.

Eine Voraussetzung für Kickboxing ist eine gute körperliche und geistige Fitness.
Was ist Kickboxing ? MKC Kickboxing Academy Zürich
Kickboxing für Kinder - J+S Anerkannt

Kickboxing Light für Kinder

«Kickboxing Light» ist neu eine J+S-Sportart! 


In der Sportart «Kickboxing Light» sind Point Fighting, Light Contact und Kick-Light enthalten (alle Kickboxing-Disziplinen ohne Niederschlag)

Was ist Fitness?

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern schwierig, da er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
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Was ist Fitness? MKC Kickboxing Academy Zürich

Was ist Point Fighting?

Beim Point Fighting (ehem. Kickboxing Semi-Contact) dürfen die Hand- und Fusstechniken nur mit leichtem Kontakt treffen. K.O.-Schläge sind nicht erlaubt. Bei Wettkämpfen wird nach jedem Treffer das Kampfgeschehen unterbrochen und die Wertung bekanntgegeben. Dieser Sport ist vor allem auch für Frauen und Jugendliche geeignet, da die Verletzungsgefahr fast vollständig ausgeschaltet ist. Light-Contact: Das Light-Contact Kickboxen (Leichtkontakt) unterscheidet sich vom Semi-Contact vor allem bei den Wettkämpfen, wobei der Kampf nur noch bei Regelverstössen unterbrochen wird. Full-Contact: Beim Full-Contact Kickboxen (Vollkontakt) werden die Hand- und Fusstechniken mit vollem Kontakt ausgeführt und können zum K.O. des Gegners führen. Full-Contact darf nur mit ausreichender Light-Contact Erfahrung betrieben werden, da die kleinste Unachtsamkeit zum K.O. oder Verletzung führen kann. Full-Contact with Low-Kick: Das Full-Contact Kickboxen mit Low-Kick, ist eine Variante des Full-Contact wo auch Schläge auf den Oberschenkel erlaubt sind. Musical forms: Eine weitere Wettkampfdisziplin im Kickboxing sind die Formen. Kämpferische Bewegungsabläufe ohne Gegner werden vorgezeigt und benotet ähnlich wie bei einer Kür. Dabei kann auf traditionelle Formen (Katas) aus anderen Kampfsportarten zurückgegriffen werden, oder auch frei entworfene, mit oder ohne Musik gezeigt werden. Es gibt verschiedene Stilrichtungen: Empty-Hand oder Weapon in Hard- und Soft-Ausführung.
Was ist Point Fighting ? MKC Kickboxing Academy Zürich
MKC Kickboxing Academy Zürich

"Unsere Stars sind die Kickboxing Athleten die an den nationalen und internationalen Wettkämpfen teilnehmen."

Armin Klaus

Was ist TôsôX?

ToSoX ist im Vergleich zu Kampfsportarten relativ leicht zu erlernen. Dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass ToSoX richtig ausgeübt, als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten gilt. In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch den sehr intensiven Workout (die rhythmusgebende Musik kann bis zu 185 BPM schnell sein) sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert werden. Die Übungseinheiten dauern in der Regel knapp eine Stunde. (Quelle: Wikipedia)
WAKO - MKC Kickboxing Academy Zürich

Kickboxen ist am 20. July 2021 vollständig als olympische Sportart anerkannt worden!

Am 20. July 2021 hat das Internationale olympische Komitee (IOC) während seiner 138. Sitzung in Tokio Kickboxen unter der Schirmherrschaft von WAKO vollständig als olympische Sportart anerkannt!


Seit dem 30. November 2018 war WAKO bereits provisorisch anerkannt und hat seither zielgerichtet und strategisch mit sehr grossen Anstrengungen auf die vollständige Anerkennung hingearbeitet. Am 10. Juni dieses Jahres hat der IOC-Vorstand beschlossen, WAKO zur Aufnahme zu empfehlen. An der heutigen entscheidenden Sitzung des IOC war unser WAKO Weltpräsident Roy Baker virtuell vertreten. Er und sein Team haben Grossartiges geleistet. Die volle Anerkennung durch das IOC wird unserem Sport einen riesigen Schub bringen und neue Möglichkeiten eröffnen. Jeder von uns kann ein Teil davon sein – Nutzen wir diese Chance!

Dazu passt das heute ebenfalls bekannt gegebene neue olympische Motto: „Faster, Higher, Stronger-Together“.

DACHVERBAND

Kickboxing Light ist J+S-anerkannt

«Kickboxing Light» ist neu eine J+S-Sportart! In der Sportart «Kickboxing Light» sind Point Fighting, Light Contact und Kick-Light enthalten (alle Kickboxing-Disziplinen ohne Niederschlag)
Dachverband MKC Kickboxing Academy Zürich
Wako Organisation MKC Kickboxing Academy Zürich